辞めたい度診断

「辞めたい度」とは？

辞めたい度とは、今の仕事に対する不満・ストレス・将来への不安を総合的にスコア化したものです。 人間関係、待遇、やりがい、成長機会、ワークライフバランスなど10の項目から、あなたの「辞めたい」気持ちの深刻度を可視化します。

「辞めたい」と思ったときにすべきこと

1. 気持ちを言語化する

漠然と「辞めたい」と思っている状態と、理由を整理できている状態では、次の行動が大きく変わります。この診断は、その言語化の手助けになります。

2. 情報収集を始める

転職サイトで求人を見るだけでも、「今の会社だけが世界じゃない」と気づけます。選択肢を知ることで、心に余裕が生まれます。

3. 心身の限界サインを見逃さない

不眠・食欲不振・朝の強い憂うつ感が続いているなら、それは心身からのSOSです。我慢を美徳にせず、環境を変えることを真剣に検討してください。

よくある質問

Q. この診断の結果は正確ですか？

この診断は医学的・心理学的な検査ではなく、あくまで簡易的なセルフチェックです。自分の状態を客観的に振り返るきっかけとしてご活用ください。

Q. 結果が高かったらすぐ辞めるべきですか？

すぐに退職する必要はありません。ただし、心身に深刻な影響が出ている場合は、退職代行や公的な相談窓口の利用を検討してください。

Q. 何度でも診断できますか？

はい。完全無料で何度でも利用できます。定期的にチェックすることで、自分の変化に気づくことができます。